¿Para qué sirve la chía? – Propiedades y beneficios

La chía es considerada un superalimento que sirve para muchísimas cosas, entre ellas es que nos proporciona todos los aminoácidos esenciales que necesitamos y su contenido de Omega 3 es más alto que otros.

¿Qué beneficios tiene la chía?

Beneficios principales de la chía a nuestro organismo y salud:

Digestiva
Antioxidante
Cardioprotectora
Antiinflamatoria
Depurativa

El consumo de chía ayuda a controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol. Protege contra enfermedades cardiovasculares, interviene en la regulación de la coagulación de la sangre, nervios y membranas mucosas y células de la piel, o sea que ayuda a la regeneración de tejidos y la regeneración y desarrollo de los musculos. Todo esto se debe a su alto contenido en omega-3 y sus efectos cardioprotectores.